暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
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「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

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管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

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某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

鶏肉のカレー風味マヨ焼き

2008/03/26(水)
鶏肉のカレー風味マヨ焼き


材料
鶏モモ肉
塩・こしょう
☆あればガーリックパウダー
☆マヨネーズ
☆マスタード
☆カレー粉
チーズ


作り方
（脂の気になる方は最初に鶏肉をお湯に潜らせて脂抜きをお勧めします）
１、鶏肉に塩コショウをふる
２、☆の材料を全て合わせ　鶏肉につける
（一緒に混ぜると楽です）
３、適当な器などに乗せオーブンorトースターで中に火が通るくらいまで焼く
４、鶏肉に火が通ったらチーズを乗せちょっと焦げ目がつくまで焼く


メモ
我が家はアルミ箔をしいて焼いています
かなり脂が出るのでアルミ箔につまようじなどで穴を開けると下に落ちてくれるからです。

今日は穴あきが足りず少し脂が出過ぎてしまいました（汗
食べる前に再び穴を開けて脂を落としましたとさ♪

かなりカロリーの高い食事ですが
「手抜きなのにそう見えないレシピ上位として我が家で重宝されていますｗ





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