暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪

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「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

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管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
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もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

復活♪

2009/02/26(木)

少しお久しぶりなともちゃんです♪
ここの所頭痛が酷くて大変でした。肩こりのせいかもしれませんねぇ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

と、言う事で！
今日から元気に復活した次第でございます。
またよろしくお願いしますね～<(_ _)>

では今日のネタ…もといお話。

最近何人かのダイブロさんの所で聞くあすけん。
ダイエットを始めて半年ほどずーっと自力でカロリー計算してきたので、興味はあったものの帰宅してからの貴重な時間が減るという理由から登録してきませんでした。

しかーし。最近間食が増えたり、なかなか体重が減らなかったりで…ちょっぴり今の摂取カロリーが気になっていました。以前のようにカロリー計算をすると、たっくんに便利なツールを作ってもらったとは言えちょっぴり面倒くさい。

そこで試しにあすけんに登録して一日の食事内容を入力してみる事にしました。

これは運動量も入力する所があって、摂取カロリー以外にもしっかりと消費カロリーも計算してくれる優秀な子♪ここ１週間ほど入力してみましたが…

…
…
…
…
…

ｱﾁｬ･･･(ﾉ_< ;)
半年間の勘が鈍って予想よりもカロリーオーバー（汗
もちろん外食も増えているので、これじゃ平日にリセット出来るはずもなく＞＜。

みんなが言うように、あすけんでの入力はとっても楽でした。

でもね…ここでこうやって薦めているのには訳があって…
やっぱ家で入力するには時間がもったいないんですよ。それがですねー！あの！！！アクセス制限が厳しい我が社でもログイン出来たのですヽ(´ー｀)ノ

始業時間より１時間早く出社している私。
ここ数日はあすけんの入力が朝の日課になりつつあります。

最近食事の内容もだらしなくなってきていたので、栄養バランスや摂取カロリーを指摘していただけるのは本当に助かります。しばらくはこのあすけんと仲良くして行こうと思います＾＾

初心忘るべからず

ちなみに…
私の隣に座っているおぢさまとこの話をしていた所。
おぢさまもあすけんに登録して入力を始めました( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

登録している所をこっそり覗いていると…体重50kg！！！
ほ…細すぎですからぁ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ
どんだけ食べても太らない～って言っていたのでどんな食事内容なのか気になって見ていたのですが、やはり…太らない人の食事でしたね。「いっぱい食べてる」と言っていたけど、朝食のご飯の量…私よりずーーーっと少なかったです（笑

満腹の感覚がそもそも私とは違ったんですね。

食べ癖がついてきてまだ止まらない私。
栄養バランスを考えつつ地道に直していきたいと思います。

さて…っと。
今日の更新はここまで。
久々なのでこれからの時間は皆様のページにお邪魔する事にします。

ダッシュ!－＝≡ヘ(* - -)ﾉ

皆様のぽちっが大変励みになっております。（勿論コメントもｗ）
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かなり牛歩ですが家計簿更新しました。
2008年11月分
2008年12月分
こいつら節約してねーなーと笑ってやって下さいまし<(_ _)>

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この記事へのコメント

こんばんわ～(#^.^#)

ともちゃん、こんばんわ～(#^.^#)
頭痛の方はもう良くなってきたのかな？
頭痛は憂鬱だし、体調も悪くなるしで辛いよねﾄﾞﾖｫｫ─(lll-ω-)─ｫｫﾝ…
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもね肩こりなのでよく頭痛にかかるんだよねε-(-●_-｀)ﾌｩ｡｡
くれぐれも( ^-^)_θお薬です　お大事にしてね。

今、あすけんと言うサイトを見てきたよ(*^_^*)
初めて聞いたサイトでねΣ(`･д･ﾉ)ﾉｽｹﾞｪｪｪｴエ
コレ無料だし、簡単にカロリー計算や運動の消費計算もしてくれるので便利で(●･ｖ･○b)b*+*ぃぃょ*+*ね
これならば続けて記入していけそうな感じがするな(☆uωu)ｩﾝ♪
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼも登録してみようかなって思ったよ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
ナイスなサイトを教えて下さりどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
コレは本当に良いわ(☆uωu)ｩﾝ♪

今日もランクリ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッ

2009/02/26(木) 21:03 | URL | あずたん #-[ 編集]

こんばんは～！

肩こり頭痛！
お仕事のせい？
そういえば私は肩こり無くなったわ～。
たまに生理前とかになる時があるくらいで。
やっぱり冷え性が治ったからなのかな～？

あすけんネ、今さっそく登録して、いざ！って思ったら、
私って普通のメニューに無いものばっかり食べてるから
困っちゃって何もしないで帰って来ちゃった。(〃´ω｀)ゞ

2009/02/26(木) 22:41 | URL | きみしぐれ #ZeC0G1NE[ 編集]

お久しぶり～

あすけん
ちょっと覗いてきます

頭痛　つらいでしょ
隣のたくちゃんにマッサージしてもらうと　楽になるかも＾＾

2009/02/26(木) 23:55 | URL | のぶいそ #-[ 編集]

肩こりがひどくなると頭痛がひどくなりますね

お風呂上がりにマッサージ予約して終わるとすっきりするメタボ人です
今週もあと１日ですね
今日の２箇所から応援!

2009/02/27(金) 08:54 | URL | メタボ人 #-[ 編集]

こんにちは～

コメント、ありがとうございました

「あすけん」って初めて聞きましたー。早速登録してみようと思います

どんな感じなのか、楽しみですー

2009/02/27(金) 10:50 | URL | AKO #-[ 編集]

頭痛かぁ

わたしも頭痛持ち＞＜
花粉症の時期は、さらに頭痛の原因が増えて困ります。

今日のお加減はいかがですか？

2009/02/27(金) 11:20 | URL | いっち #-[ 編集]

お久し振りのこんにちは（＾－＾）ｖ

肩こり？(*_*;
花粉症じゃないですかぁ～（＾－＾）
仲間だぁって、がっちゃんも花粉症です。(>_<)
逆に、一時間も早く会社に行くのって辛くないですかぁ？
朝が強いとか？？(._.)

無理しないでねぇ（●＾o＾●）
お仕事、お疲れ様（＾－＾）

2009/02/27(金) 16:32 | URL | がっちゃん #ZJc/.M/s[ 編集]

あすけん行ってきた！
すごいＨＰがあるんだね。
これならカロリー計算素人のワタシでも大丈夫じゃん！
（入力するのも面倒だけどｗ）
ともちゃんの様子を見てからワタシも考えてみよっと。

お手本にするのでしっかりやってよ！

2009/02/27(金) 16:43 | URL | Carnival #-[ 編集]

あ、あすけん始めたんだ～！
ちょっと重いけど、結構楽でしょ？

お互いにお気に入りユーザー登録しようよー。

私のココー
http://www.asken.jp/portal/diary/profile/33765?b=1

日記は書いてないけど、
何食べてるか丸わかりになっちゃうｗｗｗ

2009/02/27(金) 22:42 | URL | すぅ♪ #-[ 編集]

＞あずたん
頭痛は大分よくなりました♪
最近バタバタとしててお風呂の時間が短くなっていたのだけど、昨日はたっくんがいないのをいい事に生姜湯飲んでゆ～っくり半身浴しながら入りました。お陰で汗も出たし、体もぽっかぽか♪

仕事でPCの画面と睨めっこのせいもあるけど、ほ～んと頭痛って憂鬱だし、辛いですよね(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

＞きみしぐれさん
ああ～ｗｗｗ
そうね…そうよね…
普通のメニューしか載ってないんだよねぇ（汗

載っていないメニューは食材で検索して入力しているけど、それが全部だと面倒くさいね。

頭痛は、お風呂にゆっくり浸かったら少し楽になりました。PCの前にかじりついているから目からきちゃうんだよね～(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

今夜もゆっくり使って温めてきます～♪

＞のぶいそさん
隣のたくちゃんね～肩こり知らずだから揉んではくれるんだけど、気持ち良い場所がまだ分からないのよぉ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ
ゆ～っくり調教…もとい教えてやってもらいます( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

HAPPY BIRTHDAYが遅くなっちゃってごめんね♪

スリムでダンディないそたんに会えるのをお待ちしてますよｗ

＞メタボ人さん
家にマッサージ器が欲しい～っていつも思います。
お風呂上りのマッサージは気持ちよくてぐっすり眠ってしまいそうｗ

無事に一週間が終了しましたね♪
週末はのんびり過ごしましょう＾＾

＞AKOさん
いらっしゃいませ～♪
小心者の私ですが、勇気を振り絞ってコメントしてみて良かったぁ＾＾また遊びに行きますので、仲良くしてやって下さいまし<(_ _)>

あすけんが役に立つと嬉しいです♪
先日…豆腐に脂肪分が多い事を始めてしりまして、結構ショックを受けた記憶があります。

さすが畑の肉って言われるだけあるな～って思いましたよ。しばらく肉をやめて魚と大豆中心にしようかと思っている所でございます。

＞いっちさん
おおおおおおおおおおおお！！！
ぴぐぴぐいらっしゃ～～～～～～いヽ(´ー｀)ノ

ぐっぴぐしすぎると肩が凝るとか凝らないとか（笑

花粉症は今の所平気なのですが、少し首の形がおかしいので肩こりが慢性化してます＞＜。

ちなみにせっかく元気になったと思ったら、今朝リンパが痛くて、こりゃやばいって事で家で寝ておりました（汗

おきたのがさっきなので、今夜は眠れなそう(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

＞がっちゃん
きゃーーー＞＜。
花粉症…じゃないと思う…多分ｗ
体を温めたら肩こりが楽になって頭痛が消えたので…絶対肩こりが原因のはず！！！（笑

朝はねーめっちゃ苦手なんだけど、それを覆す位に朝の満員電車が嫌いｗ家を出る時間に対して起きる時間はぎりぎりなんだけど、一応5時ちょい前には起床して頑張ってます＾＾

＞カーニバルさん
やっていく内によく食べる料理を登録しておけばどんどん楽になるって♪もっと早く知っていれば半年も苦労してカロリー計算しなかったのにーって思ったよ。

疲れると食事の支度をするのも面倒なんだけどさ、最近ちょっとずつやる気が戻ってきたので、昨日は82点の高得点をマークいたしました。
（普段点数低すぎだしｗ）
今日は昼食もとらずに寝ていたら、摂取カロリー不足です！って怒られた(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊおかげで点数は52点。

でもね。
週末にまとめて作ったおかず達が役に立って…副菜をしっかりととれるようになったのはかなりの前進かなヽ(´ー｀)ノ

ってかーーーｗｗｗ
お手本ですかぁ？？？こりゃちゃんと食事内容UPしないといけませんねぇ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

我が家の適当料理が世間の目にさらされるのですねぇ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

2009/02/27(金) 22:58 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

＞すぅ♪さん

うおｗｗｗ
食べたものバレバレやんｗ
最近間食ばっかりなので～～～こっぱずかしいべ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

でも登録してみちゃおっと♪

2009/02/27(金) 23:11 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

肩こりからの頭痛、つらいですよね＞＜
大丈夫ですかー？？？
私もしょっちゅう頭痛くなるから気持ちすっごい分かる！！

「あすけん」さっそく登録しちゃいました^^
私も前々からダイエットには興味あったんだけど、
実際にやろう！って気にはならなくて・・・（ﾀﾞﾒ子＞＜）
でも、ともさんのBlog見てたら、やる気とかすごい熱意感じるし、
見習わなきゃな～と思って^^

お互い頑張りましょうね☆

2009/02/28(土) 00:07 | URL | Miki #amRsZEdo[ 編集]

＞Mikiさん

おおヽ(´ー｀)ノ
早速仲間が増えて嬉しいです～♪
「ダイエット＝痩身」と思うとなかなかきっかけが難しいですが、健康の為に食生活を見直します！！！と言って食生活を改善していくと…あら不思議♪体重もちょっぴり減っちゃいましたヽ(´ー｀)ノって事がありますんで、お互い健康の為にがんばりましょ＾＾

2009/02/28(土) 12:08 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

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