暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪

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某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

一言日記

2009/02/11(水)

減りません。

だからもう一度振り返ってみた。

…
…
…
…
…

まだまだ食生活がだらけてるなぁ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

運動をサボっていた時期は体重が減った。
そりゃ筋肉がなくなってきたからよねぇ…

最近は筋トレのおかげで筋肉が復活してきた。

でも…
体重増加は筋肉のせいだけじゃないと思うぞ。うん。

筋トレをかかさずするようになった事は良い事。
あとは食事だね。

がんばらねばーーーーーーーーーーーーーー！！！

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この記事へのコメント

そーなんだよね！最近気づいたんだけど、減ってる時期って、カラダがダイエットモードだから普通よりも減りやすいんだよね。だから食べてもすぐに戻るんだけど、それを当たり前に思って食べる日々が続くとカラダがダイエットモード外しちゃうんだよ。するとあんだけ減りやすかったのに減らなくなる。だからまたダイエットモードにカラダを戻さないといけないんだけど、それが結構大変！まさに今の私です（笑）一緒に頑張ろうｗｗｗｗ

2009/02/12(木) 00:11 | URL | くまスケ #-[ 編集]

ヾ( ' - '*)オハヨ♪

ともちゃん、ヾ( ' - '*)オハヨ♪
(☆uωu)ｩﾝ♪ダイエット中は、体が色々な状態の時があって、痩せやすい時期と何だか運動も食事面もきちんとやっていても体重が増加する時期とで様々だよね。
体って不思議だなうーむ…(-_-;)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもね今体重増加モードで日々増量中(^_^；)
この辺で手を打たないと大変な事になりそうだよ(^_^；)

そうそう夏にみんなで海に行く計画があるの？？(*○*;) ギョッ
その時には水着かな(^_^；)
それまでには何とかせねば♪(*^ ・^)ノ⌒☆
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもねいつかともちゃんやたっくんに会いたいな(*^_^*)
他のみんなにもね(☆uωu)ｩﾝ♪
うるさくて引かれそうだけれど(^_^；)

今日もランクリ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッ

2009/02/12(木) 04:43 | URL | あずたん #-[ 編集]

筋トレ・・・・
無駄な脂肪のないお腹とか脚になりたいよねぇ。
なりたいなりたい。でもなれない！

2009/02/12(木) 16:09 | URL | Carnival #-[ 編集]

私も～！

年々落ちにくくなってるのは
年齢のせいもあるからしかたないんだけど、
もうちょっと落ちてもいいはずなのにずっと57キロのあたりでウロウロしてるのは食べ過ぎのクセが付いてるからなのかな～。
どんな状態だろうが
摂取カロリー＜基礎代謝＋消費カロリーになっていたら痩せるはず。
もっと動くか食べてるものの質を変えるか･･･。
あ～！私の場合は両方だ～。＾＾；

2009/02/12(木) 16:41 | URL | きみしぐれ #ZeC0G1NE[ 編集]

こんにちは!
暖かくなってきたので運動しやすくなって来ましたね!
応援!僕も負けずに頑張ります!

2009/02/12(木) 16:47 | URL | メタボ人 #-[ 編集]

私もさっぱり減りません。
何もしてないし、当たり前さっ。
やっと、体調が戻ったので、運動しなくちゃね！
でも…土曜は飲みに行きまっす♪

2009/02/12(木) 20:51 | URL | オッコ #-[ 編集]

おはようございます!
今週ラスト日ですね

お互い頑張りましょうね応援がすっ!

2009/02/13(金) 08:49 | URL | メタボ人 #-[ 編集]

来ちゃいました（●＾o＾●）

こんにちは（●＾o＾●）
えっ！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
体重が減らない！(*_*;
がっちゃんと一緒だ（●＾o＾●）

ちなみに、がっちゃんは～、
筋トレのみだと・・・以前、
９７キロまで太っちゃいました。(T_T)　残念！！
レスラーみたいでした(._.)

ダイエットがんばろうね！
挫けそうなこと、いっぱいあるけど。負けずに、がんばろうよねぇ（●＾o＾●）

2009/02/13(金) 16:06 | URL | がっちゃん #ZJc/.M/s[ 編集]

筋トレがんばってますね。
わたしもがんばろう。
応援ポチッとな。

2009/02/13(金) 21:50 | URL | tana #-[ 編集]

ファイト－♪
私には、応援しか出来ないけど･･･
ほんと頑張ってくださいねぇ！＾＾

ぽちぽちぽち☆

2009/02/14(土) 05:40 | URL | Miki #amRsZEdo[ 編集]

がんばってる人から元気をもらいたいので、リンクさせていただきました(^０^)

2009/02/14(土) 13:54 | URL | tana #-[ 編集]

＞くまスケさん
そっか…あの勢いはダイエットモードのスイッチのおかげだったのかぁ。

筋トレは毎日やっても全然苦じゃないんだけど、食事がどうしても元に戻んない＞＜。

まだ食事量をどうにかフォロー出来る程の筋肉量じゃないので、何とかしないとやばいっすね（汗

私も頑張る！くまちゃんも頑張る！お互い刺激しあいましょ＾＾

＞あずたん
私の勝手な計画なんですけどね＜海
ダイブロ仲間で集まったら…かなり気合い入りそうじゃないっすか？ｗ

今の私と、前の私。
小さなことでもいいから何が違うのか探しています。そしたらまた減ってくれるかなぁなんてね＾＾

＞カーニバルさん
最初は痩せたらOKな予定だったんですけどね。くまちゃんやきみしぐれさんやあずたん見てるとね…綺麗な体(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…って思うようになったのよー。

当初は体を温める事というのを良くわかっていなかったので、筋肉つけたら代謝がよくなる！ってすごく思ってたし、そうしないと太らない体にならないって思ったからさ＾＾

今は筋トレと体を温めるのに夢中♪
私も平熱はかってみよーって思ってます。

カーニバルさんはまずは目標にたどり着いたのだからOK♪
「このままじゃいかーーーーん！！！」と言って次の目標が出来たら（その時は体のラインでしょうか…）一緒に頑張りましょうよ＾＾

ってかさ。
よくチャリ乗ってるじゃん？
それで良い効果でそうな気がするのは私だけでしょうか？ｗ

＞きみしぐれさん
ぶっちゃけ、きみしぐれさんに会った時…「これで私と身長も体重も同じくらいなのぉ？？？」って思った位細く見えたんだよねー。

だから余計に筋トレ熱に火がついてきたって感じ（笑

今日はバレンタイン…きみしぐれさんのレシピでケーキを焼こうと思ったんだけど、さっき起きたばかり（笑）体重計乗った直後ってさすがにケーキ食べたいって思えなかったわぁ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

いつもそうだといいんだけど…ｗ

＞メタボ人さん
(¨)(..)(¨)(..)ｳﾝｳﾝ
汗をかくと頑張っている感があるし、いつもと同じ運動量でも満足感がでます♪

そろそろダイエット暦1年になるので、一年前を振り返りつつモチベーションあげていきます＾＾

＞オッコさん
あら（汗
ちょっとご無沙汰している間に体調崩してたん？？？

病気になりづらい体
痩せやすい体

どちらかを意識すると必ずもう一方が付いてくるような気がします。
痩せようと意識しすぎるとストレスになっちゃうけど、別の意識を向けてみたら少し違うかも♪

何せ飽き性なくせに1年頑張れた私が言うんですもの～♪がんばですよん＾＾

＞メタボ人さん
やーーーーっと！！！
一週間終わりましたね＾＾
最終日は楽しい時間を過ごして帰宅しました。別の記事で報告出来たら良いなと思っています。

＞がっちゃん
がっちゃんは筋トレで太っちゃったのぉ？？？頑張ったのに太っちゃうと悲しいよねぇ。

(*¨)(*..)(*¨)(*..)うんうん
頑張るよ～♪み～んな頑張っているんだもん。周りからいっぱい元気貰って綺麗になるんだい＾＾

＞tanaさん
筋肉つけて、体を温めて、今の食事がみーんな消費される位に頑張ろうと思ってます＾＾
好きな物を我慢してストレスになっちゃうのが嫌なので…ｗ

食事の調整は失敗ばかりだけど、何だか筋トレは頑張れそうです♪応援されてもっともっと頑張れちゃうんで、めっちゃ嬉しいです＾＾

＞Mikiさん
その応援でめっちゃ頑張れますよ～♪Mikiさんの作っているような料理がたくさん食べられるように太りづらい…いや、太らない体を作りますから＾＾

＞tanaさん
ああああ…
先を越されちゃいました（汗
リンクありがとうございます。私も時間のある時に…と思いつつ全然手をつけていませんでした。週末時間取れそうなので、私もリンクさせて頂きます。

これからもよろしくお願いいたします<(_ _)>

2009/02/14(土) 15:12 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

３ケタ行く前にやらなきゃなあ・・・
あ、今日夜の記事、
お二人には全く関係はないんですが、
ちと登場させていただきます・・
変　なとこあったら削除しますので。

2009/02/14(土) 15:12 | URL | ルギー #-[ 編集]

＞るぎぃさん

同じタイミングで投稿ｗｗｗ
コメント入力終わってぼーっとしてたので気が付くのが遅くなってしまいましたぁ。

(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
るぎぃさんの記事に出演出来るんですね＾＾楽しみにしておりまするぅヽ(´ー｀)ノ

2009/02/14(土) 15:27 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

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