暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪

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「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

当ブログは現在コメント欄を表示しておりません。
管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
管理人しか読めませんが、こちらにコメント頂けたら嬉しいです♪

もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

新しい挑戦

2009/02/07(土)

お久しぶりなともちゃんです♪
ここ数日真面目に仕事をしすぎて（笑）ちょっぴりお疲れでした。
ま、毎度の事ですが、BlogPet君が大活躍だったので、感謝感謝<(_ _)>

では本題。
先日の記事で体を温めたおかげでやっとお通じも良くなってきたという話をしました。

その直後からの事なんですけど…
生理前だというのと、外食三昧だったのが祟り（汗）温めても何してもお通じの「お」の字も出ない程の状態でした。もちろん体重も急増で…ピークで59.2kgまで増加（笑

今までの便秘では、「ただ出ないだけ」だったのに、今回は初めて…顔に数箇所ふきでものが！！！（ああ…にきびと呼びたいお年頃ｗ）お腹はパンパンに張っているし、もう困ったこまったくまったですよ…(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

ダイエットを始めてから、自分自身の体の事、健康のこと、将来のこと…色々と考えたり、本を読んだりしています。体を温める事だって、体温を1度上げると病気になりにくい体になるとかって言うじゃないですか？代謝を良くして体重を減らしたいという気持ちと、健康的な体になりたいという意味もあり、最近は体を温める事に夢中になっていたりします。

と、言う事で♪
先日より運動熱が上がってきたので、代謝UPを期待して筋トレ。
更に今まで「安いから」買ってきたヨーグルトを、「生きたまま腸まで届く」プロバイオティクスのヨーグルトに変更。

ヨーグルトを変えてから2日後位かな？少しずつお通じが戻ってきて、顔に出来たふきでもの君も消えてくれました。(´▽｀) ﾎｯ

今回。
不規則な生活と生理前という、理由の分かっている状態でのお通じ難でした。
規則正しい生活をするに越したことはありませんが、年度が代われば仕事ももっと忙しくなるし、たっくんが就職すればまた生活のリズムが変わります。

どんな状態であっても、健康はしっかりと維持しないといけないわけですよ。

って事で、私が最初に目を向けたのが…
減量と健康の為、腸内環境を整えたいという事でした。
お肌も病気も腸内環境が悪いとすぐにダメになっちゃいますからね。全ての病は腸からという位腸内環境は重要な事だと思います。

先日紹介したはちみつ生姜湯も今回お通じ難に貢献したプロバイオティクスのヨーグルトも…
もちろん続けます♪

しかし！！！
ゆっくりと戻している程余裕がないので、今まであまりお金をかけてこなかった私ですが…ついに！！！ある物を購入してしまいました。

商品の宣伝通りの効能なら…
この商品で腸内環境をしっかりと整え、商品がなくなった後は、腸の為の食生活を続けていき、良い環境を維持したいと思っています。

昨日届いたばかりで、データが足りないので今日は紹介しません。

正直…ネットで宣伝している物って、欲しいと思いつつ怖くて買えないのが本音でした。（そのくせアフィリ貼って…矛盾してるんですけどｗ）でもね…試してみなきゃ始まらないじゃん？って事で、試してみたいな～って思っている商品をひたすら見つめ続け…ケチんぼたっくんにおねだりしました♪

はい。
購入しましたって書いた位なので、もちろん交渉成立ですよ？ｗ
もう少しデータが取れたらまた報告しますね。お金のかかる事はあまり紹介したくなかったし、自分自身お金をかけずにダイエットしたいと思っていましたが…これはダイエットの記録なので記録として残しますし、多少の金額で健康を買えるのならば良いかな？って事で踏み切ってみたわけです。

ではでは、今日はイラストもなく文章のみで…
読みづらかったでしょうがお許し下さいませ<(_ _)>

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この記事へのコメント

ヾ( ' - '*)オハヨ♪

ともちゃん、ヾ( ' - '*)オハヨ♪
まずはお礼から・・・σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼの体脂肪の悩みに詳しく丁寧に答えて下さり本当にどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
非常にﾜ━ヽ(●´ω｀●)ﾉ━ｨ!!!!ｳﾚｼｲｨよ。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼね夜もいちおブログには掲載していないのですが、体重計に乗っているんだよね((●≧艸≦)プププッ
そうすると記事に書いたように同じ時間で同じ状態で１秒置きに乗ってみると何度乗ってもあのようなめちゃくちゃな数字がその度に出るの。
続けて何度も乗ってあの様な感じなので体重計が壊れているのかなって思ってしまったんだよね(^_^；)
何か妙だものねε-(-●_-｀)ﾌｩ｡｡
とりあえず親切に細かくともちゃんが調べて下さったことを教えて下さってどうもアリ(●´・ω・)(●´_ _)ガト♪
凄く参考になったよ♪(*^ ・^)ノ⌒☆

(☆uωu)ｩﾝ♪今日の記事も凄くともちゃんの真剣で真面目な熱意を感じ、σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼも同感だと思ったよ。
体を冷やすのは絶対に良くないし、温めるのは大事な事だよね。
便秘症との事ですが、ヨーグルトを変えてみたら徐々にお通じの調子が良くなったようで良かった(☆uωu)ｩﾝ♪
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼはね毎朝、豆乳と野菜ジュースを割った物を飲んでいるのですが、このお陰で便秘知らずになり、一日に４～５回も良い状態の便が出るの((●≧艸≦)プププッ
もし良かったら試してみてね。
お腹の中から健康にしていく事凄く大事だよねd(●∩_∩●)ЙЁ♪
食べても出るものが出ないと一日中不快だものね。

ともちゃんが、ネットで購入した物って何なんだろう？？
凄く気になるなうーむ…(-_-;)
ともちゃんは普段節約して頑張っているので自分へのご褒美だよね。
又レポ楽しみにしているね♪(*^ ・^)ノ⌒☆

今日もランクリ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッ

2009/02/08(日) 09:31 | URL | あずたん #-[ 編集]

こんばんは★

ともさん、ダイエットへの熱意がすごい伝わってきます！
すごい真剣に取り組んでますね^^
ともさんのBLOG読んでたら、私もすごい勉強になります。
ダイエットするには、まず健康な体を作らないとなんですねー
ヨシ、お互い頑張りましょッ♪

2009/02/08(日) 20:11 | URL | Miki #amRsZEdo[ 編集]

腸内環境わたしも何とかしたいです。
プロバイオティクスっていいんですかねぇ。
わたしはおいしいからって理由でヨーグルトを選んでました。
プロバイオティクスはおいしいのか？
おいしいと自分が食べるより先に子どもに食べられちゃうという難点もありますが、、、。
ネットで買ったものは何ですか？気になるです。
応援ポチッとでお互いがんばりましょう＞

2009/02/08(日) 21:41 | URL | tana #-[ 編集]

＞あずたん
いえいえ＾＾
知っている事を並べ立てただけで、きちんと解決策が出せなくて申し訳ないと思っていました（汗
少しでも参考になったのなら良かったです♪私もいつもあずたんに教えて貰ってばかりだからたまには役に立たないとね＾＾

ネットで購入したのはですね…
ブログにもリンクを貼り付けている商品なので、しっかりと自分で確認するまでは大きな声で発言するのはやめておこうかなって感じです。前から気になっていたので、アフィリリンクを貼って眺めていたのだけど…勇気を出して買ってみちゃいました♪

しばらく様子を見てまたレポするので、楽しみにしていて下さい。

結果出なかったらアフィリ外しちゃうかも( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

＞Mikiさん
いっつも中途半端な奴だったので、何かひとつ成果をあげないと一生後悔する気がするのですよ…（汗

ダイエットってね、辞書で調べると「減量」ではなく「健康的な体作り」という意味らしいのですよ。考えてみりゃ肥満は不健康の塊ですからねぇ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

美味しい物をストレスなく気持ちよく「おいしーーーーーーー」って言えるように太らない体を手に入れたい＾＾

＞tanaさん
プロバイオティクス…
私的にはとても効果的でしたよ♪
いつもは安いヨーグルト買うのですが、プラス十数円でプロバイオティクス入りヨーグルトというのが買えたので、ちょっとチャレンジしてみました。

味は好みなので一概に「美味しい」とは言えませんが…
感触としましては、安いヨーグルトはさらりとしています。プロバイオティクス入りのヨーグルトはとろ～りしてました。カスピ海ヨーグルトまではいきませんが、同じように糸をひくかんじがしましたよ。

善玉菌が腸まで届くとうたわれているプロバイオティクスなので、今の所効果もあるようなので、しばらく続けてみようと思います＾＾

ネットで購入した物は…
お金のかかる事なので、私自身が納得して良いと思ったら紹介しようと思います。

2009/02/08(日) 22:54 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

ポジティブに頑張っておられますね！

僕の実践本にも温かい飲み物は病気予防や代謝アップ、満腹感を得られるなどいいみたいですね！

でもあまり熱いと食道を傷つけるみたいなので気をつけないといけないみたいです！

応援！実践レポートが更新されるのを楽しみにしてますね！

2009/02/09(月) 11:41 | URL | メタボ人 #-[ 編集]

はじめまして☆

はじめまして☆
こんにちわ(o*。_。)o

初めて訪問したさとみと言います(///∇//)よろしくお願いします♪

私も便秘がひどいんですよ！
私も・・・・にきびと言いたいんですが、ふきでものはよくでます。゜゜(>ヘ＜)゜゜。
よく旦那に「またここに・・・」なんて言われてます(￣□||||!!

「生きたまま腸まで届く」プロバイオティクスのヨーグルト
私もたまーに食べています♪
やっぱり毎日食べないとダメなんですかね？？

そして私もダイエットブログを書いてます(*ノノ)
よかったら遊びにきてくださいねv(。・ω・。)

ランクリ応援ポチッ(≧∀≦*)しました

2009/02/09(月) 12:03 | URL | さとみ #-[ 編集]

ともちゃんのブログがよく分からなかったんですけど、ともたっくんで、二人がブログを交互に書いているんだねぇ！！（●＾o＾●）

便がでないのは、かなり辛いよねぇ～！(>_<)

筋トレ頑張ってくださいねｖ
体の大きい筋肉を鍛えると、
脂肪燃焼効果もいいですよ！
（●＾o＾●）
それと、無酸素運動（筋トレ）の後、
有酸素運動（ウォーキングとか）をしたら、
成長ホルモンが分泌されて、そのタイミングで、
タンパク質を摂取すると、筋肉がいっそう成長するみたいで～す。（●＾o＾●）
ダイエット、頑張ろうね（＾◇＾）/

2009/02/09(月) 16:01 | URL | がっちゃん #ZJc/.M/s[ 編集]

＞メタボ人さん
はい＾＾
やっと気持ちが前進して参りました。長い期間ずるずると怠けていたので、ほーんとやっとですよ♪
熱すぎは気をつけます♪猫舌なくせにせっかちなので…熱いものをがーーーっと飲み込んでしまう（笑

＞さとみさん
初めまして♪
訪問＆コメントありがとうございます＾＾

ヨーグルトが毎日必要かどうか…今の所私には毎日必要ですｗ
長年の悪いくせが悪い腸内環境を作ってしまったので、少しでも体の喜ぶものを食そうと毎日摂っています。

安いだけのヨーグルトより、味も優しいし、腸も働いてくれているし、すごく快適です♪

さとみさんのブログも後ほど伺いますねﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))

＞がっちゃん
ああ…ごめんなさい＞＜。
ちゃんと説明してなくて混乱させてしまいましたね（汗

最初は一人で書いていたブログなんだけど、たっくんの出没頻度が高いので、ともちゃんとたっくんに分かれてコメントもブログも書くようになったのです。

私が疲れていると今回みたいにこっそりブログを更新してくれちゃう優秀な（？）ブログペットですよ（笑
本人はブログ書いてみなさんに遊んで貰えて…かなり喜んでいるみたいです。また出没したら遊んでやって下さいませ＾＾

無酸素運動と有酸素運動の混同。
多少はやっているつもりですが、無知なままやっていたので、とても良い事を教えていただきました＾＾

ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)

もっと上手に運動と付き合うぞっと♪

2009/02/09(月) 20:48 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

何を購入したのか気になるぅ～！
効果が出たら教えてね！

私も、先週くらいから、ダイエット本格始動（え？まだだったの？）始めましたｗ

2009/02/10(火) 10:51 | URL | すぅ♪ #-[ 編集]

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