暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
- お知らせ -

いつも訪問してくれるお友達の皆さん。
偶然迷い込んで訪問してくれた皆さん。

「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

当ブログは現在コメント欄を表示しておりません。
管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
管理人しか読めませんが、こちらにコメント頂けたら嬉しいです♪

もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

ダイエット経過　- 夕方に誓った500kcalの夕食 -

2008/08/30(土)
暇ｎ過ぎて本日2度目の更新〜♪
夕方の記事で1500kcalに向けた食事を作ると話たんだけど…
何とか作れたので今夜の報告と共にお知らせ<(_ _)>


夕食　489
レバーとにんにくの芽の炒め物　130
豆腐サラダ　140
きんぴら　20
味噌汁　31
ご飯　168

本日の合計　1535kcal

体重　57.4（前日比 +0.4）　体脂肪率　27.9（前日比 -1.1）
○ピラティス（3のみ）


奥に写ってるのはキウイ＆ヨーグルトなんだけど…
ぶっちゃけおかずだけで良い位多かったので（昼食も遅かったしｗ）デザートはお風呂上りに頂くか、明日に持ち越しです(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

そうそう…いつもは1丁25円位の安い豆腐を買ってくるんですけど、たっくんがいなくていつもの店に行けないから近所のスーパーで購入。どうせ一人だし〜って事で3連の小さな豆腐を買ったんですよ。

この大きさなら直ぐに食べきれちゃうわと思って賞味期限あまり気にしないで買ったのですが…結構日持ちするんですね〜♪

豆腐

今日の夕飯で1/2個しか使わなかったので…6食分あるわ♪
109円の1/6だから…1食あたり18.2円ねヽ(´ー｀)ノ
日持ちさえしてくれれば、一人暮らしでも安くまとめて食材購入できます（ぃぇぃｗ



皆様の応援が大変励みになっております。（勿論コメントもｗ）
ポチ逃げでもいいんで下のバナーをクリックして下さい<(_ _)>
↓↓ぽちっ↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログへ人気blogランキングへFC2ブログランキングへ

日々の経過 | トラックバック：0 | コメント：15 | Page Top↑


≪ダイエット経過　- なかなかね… - | ホーム | ああ…暇ｎ≫
コメント
この記事へのコメント
お豆腐は美味しいよね♪
でも、一丁２５円は安い〜(⌒▽⌒;)
安くても３７円ですよ？
レンジで温めてさ、めんつゆで食べるのも好きだな〜。
おろしのドレッシングも良いよな〜。
ダメ、食べたくなってきたｗ
2008/08/31(日) 00:29 | URL | まほろば #AsMyCJZg[ 編集]
ヾ( ' - '*)オハヨ♪
ともちゃん、ヾ( ' - '*)オハヨ♪
昨日お友達の家から帰ってきて疲れが出て夕方の５時から爆睡してしまい今朝の４時まで飲まず食わずで眠っていたあずたんです｡ﾟ(ｐ▽｀ﾟｑ)｡ﾟギャノヽノヽノヽノヽ!!
おおともちゃん、たっくんがないくてつまらなそうだね
お暇状態に落ちっているのかな∵:.ﾌﾞｯ(≧Ｃ_,≦*)
食事もたっくんがいなくてもきちんと美味しそうな物を作っていて偉いなうん！(^(ェ)^*)

今お豆腐と言えば小分けがしてある小さめのパックのが売っていて便利だよねうん！(^(ェ)^*)
使いきりパックだからちょっと使うには有難いし、日持ちするので助かるよねd(●∩_∩●)ЙЁ♪

今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチ
2008/08/31(日) 04:12 | URL | あず #-[ 編集]
このごろなんかよく、
あず婆さんのあとのコメが多い、、、、
年寄りは早起き、ってことか、、、。
あ、すみません、
言わなきゃ、とおもいながらずっとコメせずにもう
数年経ってしまいましたが、、、、たってません・・
ルギブロお気に入り欄にこちらリンクさせてもらってよろしいでしょうか。
飛ぶのも早いし、コメ、レスの仲良しブロ友さんはいれたいなあと、
まだ日が浅いですが大変楽しく遊んでいただきうれＰです。
また、お暇な時でけっこうですのでご返事いただければ、と。
あ、、、ほんと、お暇な時でいいですから、、。
以上、大変お暇な時に申し訳ありません・・・
2008/08/31(日) 07:40 | URL | ルギー #-[ 編集]
＞まほろばさん
(*¨)(*..)(*¨)(*..)うんうん
お豆腐いいよね〜♪涼しくなってきたからそろそろお鍋の季節ヽ(´ー｀)ノ
鍋って食べすぎちゃって困るんだけど…今年は大丈夫かなぁ…（冷や汗
2008/08/31(日) 18:35 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞田中様
お願いは鍵コメでするものだと思いますがどうでしょう？オープンになっていますので、申しわけありませんがコメントを削除させて頂きました。
2008/08/31(日) 18:38 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞あずたん
たっくんがいないのより、遊び相手がいなくて寂しくてうさぎさんになってたわぁｗ
あずたん楽しい時間をた〜っぷり過ごしてきたのね♪睡眠時間がものを言ってます( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

ずっと二人で食べるようの食材しか見てなかったので、久々の一人分の買い物は新鮮かもです♪
2008/08/31(日) 18:41 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞るぎぃさん
きっとるぎぃさんはあずたんのおけちゅが好きなんでしゅよ( *´ﾉｪ`)ｺﾁｮｰﾘ

あああああｗ
私もね〜いつも自分から言えなくてモジモジしてたんですけどｗ　こちらこそリンク貼らせて下さいな♪

ちなみに今日も暇ｎです(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ
暇ｎ過ぎてやる気なくて、やっとコメ返しです（あはｗ
2008/08/31(日) 18:44 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
ともちゃん、ご無沙汰です〜！＾＾
不在中はたくさんのコメントありがとう〜！
とりあえず、御挨拶訪問＆ポチめぐり中ｗｗ

たっくんいなくて、広いお家に淋しいでしょ！
え？せーせーしてる？
そーだよね〜(○｀∇´)Ψケッケッケ
なんちゃってーｩｼｼ(｀pq´●)(●｀pq´)ｩｼｼ
2008/08/31(日) 19:45 | URL | くまスケ #-[ 編集]
こんばんは〜！
暇そうですね〜！
うちの更新手伝ってよ〜〜〜！！(*´▽｀*)ﾉ

やっと王子の組み分けテストが終わって、
夏休みも終わってもとの生活に戻れる〜♪

でも明日の朝は横断歩道で旗振りオバサンの当番なの。ヾ(*ﾟA｀)ﾉうひゃ･ﾟ･
2008/08/31(日) 21:13 | URL | きみしぐれ #ZeC0G1NE[ 編集]
ヘルシー夕食
ともたっくんさん、ありがとうございます。たかひろです。
ヘルシー夕食よいですねぇ。
一日１５００キロカロリーって物足りないですよね。
でも、それに慣れれば、ダイエットって格段に進むのでしょうね。
ともたっくんさんを見習って、自分も頑張らねば
ファイトです！一緒にがんばりましょう！
2008/09/01(月) 11:27 | URL | たかひろ #EBUSheBA[ 編集]
＞くまスケさん
改めておかえりなさい♪
ほ〜んと広くて広くて困ったわよｗｗｗ
広すぎるので、少し狭くしようかと散らかし中（笑

監視役がいなくてせいｓ(ry やる気なしですｗ

>ｩｼｼ(｀pq´●)(●｀pq´)ｩｼｼ
これはｩｼｼ(｀TT´●)(●｀TT´)ｩｼｼの間違いじゃない？ｗ　うしさんたっくんでｗ
2008/09/01(月) 19:53 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞きみしぐれさん
ほ〜んと暇よ〜〜〜〜〜＞＜。
手伝える物ならいくらで手伝いたい位だわ♪

旗持ちかぁ…
私もおかんの代わりによく行ったもんだわぁｗｗｗ

...(　= =) ﾄｵｲﾒ
2008/09/01(月) 19:55 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞たかひろさん
最初の頃はカロリー計算しながら「何でみんなそれだけで足りるの〜？」って思ったものですが…
最近はやっと慣れてきた感じです♪

たかひろさんもそうだけどみ〜んな運動でしてるでしょ？最近はそれに刺激されて頑張ってますよ＾＾
やっぱ食事制限だけじゃ体がたっぷんたっぷんｗ
2008/09/01(月) 19:57 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
こんチワワ・・・・
業務連絡です。
今日記事、普通のお笑いなんですが、
最後ちと茶化させていただきました・・・
ごり押しを、、、、いや、
ご了承ください＆ご覧くださいませ
2008/09/01(月) 20:38 | URL | ルギー #-[ 編集]
＞るぎぃさん
こばわん♪
先程TVで深イイ話を見ていたら、ふとるぎぃさんを思い出してみましたｗｗｗ
滅多に見ないTVなのに…きっとコメントきたーよの合図だったんですねぇ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

業務連絡ﾗｼﾞｬ(*ﾟｰﾟ)ゞ⌒☆
2008/09/01(月) 21:41 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://tomo4taku3.blog62.fc2.com/tb.php/258-e7de5aee
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック