暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪

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管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

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某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

ダイエット経過　- 明日からリセット -

2008/08/17(日)

ついに！長いような短いような夏季休暇が終了。

昨日おばちゃん達から頂いたお小遣いを握り締めて駄菓子やへ…もとい！再び外食へｗ　夏季休暇最後って事で、本日の暴飲暴食はスルーでお願いします（笑

あまりに酷すぎる食生活だったので、私のエクセルちゃんにデータを残すだけで割愛（ぉぃｗ

とりあえず今日の計測結果だけ報告しておきますね♪
体重　58.0（前日比 -0.4）　体脂肪率　29.4（前日比 +2.1）

いつもとかなりペースの違う食べ方をしているので、体重君も体脂肪率君もおかしな動きを見せています。ま、一昨日の数値に戻った感じなので、昨日がいかに水分で増えていたかって事ですね。

そうそう
まだ何処まで続くか分からないので、あまり公にしたくないなぁって思っていたんだけど…私！！！たるんだ体の為に筋肉をつけようかと思っています。

最近ちょっとづつ痩せてきて思うんです。
前より可愛い服が着れるようになったのに、可愛く着こなせないとか。
最近みんなのUP画像を見て、同じような体重なのに、体つきが全然違うとか。
前より痩せたはずなのに、肉の揺れが激しいとか。

もっと軽い体重に早くなりたいんだけど、それよりも綺麗な体が欲しい！！！

なので…
目標体重になってから運動を考えようと思っていましたが
8/14（木）よりピラティスを開始しています。

あずたんのダンベル、くまスケさんやきみしぐれさんのモムチャンも凄くやってみたかったんだけど、たっくんのお母さんを介して知り合った方から聞いて…ずっとピラティスをやってみたかったので、呼吸法もまだままならない状態だけどコツコツやっています。（まだ4日だけどｗ）

正直な話、ちょっと不安。
仕事が始まれば、5時起きで帰宅は18時半。
夕飯と片付けそして運動。

我が家はたっくんが協力的だけど、毎日頼るわけにはいかず（汗
今月末からインターンで半月ほどいないし(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

やる前から弱気じゃいけないのは分かってるんだけど…

んーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！不安なんで！！！でも出来ればちゃんとやりとげたいんで！！！綺麗な体をゲットしたいんで！！！お願いします。
もしかしたらブログ周りもままならないような日が増えたりするかもしれないけど、応援していて下さい。

とりあえず、今夜は明日に備えて寝ます。

休み明け早々、研修の準備で大忙し（汗
なまった体を早く戻せるように頑張りますヽ(´ー｀)ノ

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この記事へのコメント

おぉ～～～！！

やった～！ともちゃん、エライ！！
よくぞ一歩踏み出しました～♪＾＾
私も始めるまで不安だったんだけど、
始めると身体がどんどん変化して楽しくなっちゃうから大丈夫！
毎日じゃなくっても大丈夫だしね。＾＾
わ～い！運動仲間が増えた～！
ともちゃん、私よりずーっと若いんだから筋肉付きやすいからネ！！

2008/08/17(日) 22:58 | URL | きみしぐれ #ZeC0G1NE[ 編集]

こんばんわ～(#^.^#)

ともちゃん、こんばんわ～(#^.^#)
今日からいよいよお仕事再開だね。
大変だと思うけれどｶﾞﾝﾊﾞ───ヽ(★｀･∀･)人(`･w･´☆)ノｵｰ!!!───♪ ね。

ピラティス始めるのね(*^_^*)
ともちゃん、偉いうん！(^(ェ)^*)
ピラティスは、凄くコア部分を鍛える運動なので(●･ｖ･○b)b*+*ぃぃょ*+*
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもねジムで散々やっていた運動だよ。
体の線が綺麗になるのでお勧めです。
結構ポーズに柔軟性の技が必要だけれど、最初は出来る範囲でやればv(*＾∀＾【ﾀﾞｨｼﾞｮｳﾌﾞｲﾌﾞ～ｨ♪】＾∀＾*)v だから簡単なポーズから始めると良いよ。
呼吸法も自然とマスター出来るようになるのでv(*＾∀＾【ﾀﾞｨｼﾞｮｳﾌﾞｲﾌﾞ～ｨ♪】＾∀＾*)v だよ。
お腹周りを凹ませてやる運動なので（この事をスクープさせると言うよ）ウエストがキュッと引き締まるのを感じると思うんだぁ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
新しい事を始めるときには誰もが不安を感じると思うけれど、難しく考えず簡単な事から始めて少しづつ慣らしていけば良いと思うので頑張ってd(ゝ∀･o)йё☆
もしわからない事があればσ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼで良ければいつでも聞いてね♪(*^ ・^)ノ⌒☆
エアロ・ヨガ・パワーヨガ・ピラティス・筋トレ・ジムでのマシーン・アクアビクス・バランスボールなどなどは散々運動してきたのでコツがわかるからね。

後ともちゃんブログを勝手にリンクさせて頂きましたので：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。
もしご都合が悪い場合は遠慮なく言ってね。

2008/08/18(月) 02:59 | URL | あず #-[ 編集]

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2008/08/18(月) 08:26 | | #[ 編集]

えっと～

やｋ肉丼，ハンｂーグ，てんpら，そba,ねぎト○丼・・・

を1日で食べるとちょっとしんどいよねｗ

2008/08/18(月) 08:27 | URL | たっくん #-[ 編集]

ともちゃん、こんにちは＾＾

ブログ拍手コメいつもありがと～～～～＾＾
ご無沙汰しちゃってごめんなさい・＞＜

カラダを引き締める事、大事ですから、ともちゃんファイト！
ピラティス以前取り入れてましたよ＾＾効きます！おすすめ！
私はダンベル、筋トレ、パワーヨガ・・・・色々やってます＾＾

今日よりも1週間後、変化が楽しみになるよ～
お互い頑張りましょうね！
応援連打～～～～

2008/08/18(月) 11:05 | URL | ゆきぽん☆ #-[ 編集]

こんにちは
どうもご無沙汰しました・・
ティラミス、、トライですねー、
どーぞがんばってください、小生の分まで、、いや・・
小生もがんばります。
、、、て、増えた分戻すだけですが、、、。

2008/08/18(月) 22:06 | URL | ルギー #-[ 編集]

お！ついに宣言しちゃったな♪もう後戻りできませんよ～！私のように（笑）
減量期間が私みたいに極端に短くない場合は、
やっぱり運動を併用したほうがいいと思う＾＾
少しずつ負担のないように始めるんだよ～！
日常生活に負担を感じるなら、ペースダウンしたほうがいいし
まわりがどれだけやってようが一切気にしないで
自分の出来る範囲を超えないようにね＾＾
朝起きて疲労感を感じるならアミノ酸のんだほうがいいよー！
少しでもストレスを感じたらそれは長続きしないから
運動も見直した方がいいし、回数も減らしたっていいし
まずは継続できる範囲を見つけるところからがんばろ♪

2008/08/18(月) 22:12 | URL | くまスケ #-[ 編集]

時間は作るものなのですｗ
無理だって諦めたらそれっきりだもんね。
どうにかなるよ、頑張ろう♪
ってか、私も頑張ろうっと(^^;;

2008/08/18(月) 22:41 | URL | まほろば #AsMyCJZg[ 編集]

＞きみしぐれさん

運動((o(・ω・)人(・ω・)o)) ﾅ･ｶ･ﾏ♪
これで少しは見せられる体に…なる…予定（汗
毎週日曜日にサイズを記録する表まで用意してしまいましたｗ　頑張ります♪

2008/08/19(火) 04:24 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

＞あずたん

頼もしいお言葉♪
本屋でみかけたDVD付きの奴で部屋の壁に画像を映して頑張ってますｗ
激しい運動じゃないのに、筋肉を使う事で汗ばみますよ。多分ちゃんと筋肉君使えてるんだと思います。

呼吸法…自然と覚えられるんですね♪めげずに基本を忘れずやってみます。

リンクの件
あずたんに言われる前にリンクに気がついていて、私も貼らせてもらおう～って思っていた所です。ついつい面倒な事は時間のある週末になってしまったりするので、もう少し後になってしまうかもしれませんが（汗

これからも末永くよろしくおねがいします。

2008/08/19(火) 04:30 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

＞たっくん

(￣ｂ￣) ｼｰｰｯ!!

2008/08/19(火) 04:32 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

＞ゆきぽん☆さん

今日よりも一週間後…♪
うんうんｗ　毎日と思うと気が重いかなぁって思ったけど、一週間単位でお楽しみが増えると思って頑張ってみます。

忙しい中訪問してくれてｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)
たまにでもこうやってお話できるだけでも、嬉しいですよ＾＾

2008/08/19(火) 04:37 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

＞るぎぃさん

そういやぁ
るぎぃさんのダイエットって見たことなぁいｗｗｗ
結構激しいんかな？楽しみ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ずどーん！って増えてずどーん！って減るイメージですｗｗｗ

2008/08/19(火) 04:39 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

＞くまスケさん

後戻り…確かにこれでもう出来ませんね＞＜。
ぶっちゃけ宣言したばかりだと言うのに…昨日の晩たっくんのマッサージをした直後にそのまま寝てしまいました(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

とりあえず3時に目が覚めたので、そこから始めましたよ。三日坊主にもほどがありますもんね（笑

回数や時間、体のサイン。
よく覚えておきます。今はまだ勢いがあるので、体君は何も言ってこないけど、日常生活がはじまった事だし、ゆっくり体君の声を聞きながらやってみるね♪

2008/08/19(火) 04:44 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

＞まほろばさん

うんうん♪作るものですよね♪

ついつい逃げ腰で（汗
ここで宣言しちゃったのでどうにかなっちゃうような気もします（笑　やっぱダイエッターにはブログが必要ですねｗ

2008/08/19(火) 04:46 | URL | ともちゃん #-[ 編集]

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