暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
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-- E N D --

ダイエット経過　- ドキドキワクワク -

2008/07/29(火)
昨日の晩は結局変わらずの体重君でした。
さすがに一昨日の-0.6kgは一食抜きだったから当然なのね〜って感じでしたよ（汗

でもね…
いつも仕事から帰るとついつい体重計に乗っちゃうんだけど（笑
今日部屋着に着替えて測ったら67.4kg57.4kgだったヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ
その後夕飯食べたから多少は増えてると思うけど、何だか計測の時間になるのがすっごく楽しみ♪

夏休みに入ったら多少はだらけるし、あちこちお出かけもしたいので
今の内にしっかりと引き締めておきたい所ですヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!


んじゃ今日の食事の記録です。

朝食　453
プルーン
海藻サラダ
具沢山オムレツ
ひじきご飯

昼食　343.75（細かい記録が大変なのでいつも同じ数値です）
お弁当


夕食　277
糸こんラーメン
海藻サラダ
食後のコーヒー

合計　1073.75


今日は何となく涼しくてノーエアコンです♪

毎日これ位だったらいいのになぁ…
エアコンは使わないと決めたのにがっつり使っているともたっくん家でした　まる



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コメント
この記事へのコメント
こんばんは〜！
お弁当、美味しそうだな〜♪

やっぱり、糸こん効果かな〜？
いいな〜。するする落ちて。
カロリー計算はやっぱり必要よね〜。＾＾

ウシの会でも発足しちゃおうかね〜。（笑）

うちのウシ娘がホルスタイン柄が大好きで
将来ウシ柄グッズだけ集めた雑貨屋をやるのが夢なんだって〜。
パジャマとかバッグとかウシ柄の持ってるよ！
じゃあ、会うときはみんなウシになって集合ってことで。＾＾；
2008/07/29(火) 22:23 | URL | きみしぐれ #ZeC0G1NE[ 編集]
＞きみしぐれさん
お弁当毎日中身変わらんのよ〜（汗
安い冷凍食品の組み合わせでまかなってますｗｗｗ
鮭10枚で798円で…二人で1枚だから激安でしょ♪

料理上手なきみしぐれさんに褒められると、やる気が出ちゃうんですけど…あまりやる気が出ちゃうとすぐに飽きちゃうので明日も同じお弁当（爆

ウシの会！！！
楽しそう〜〜〜〜〜( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
当日だけ丑年になっていかなきゃ〜♪
どんなウシで登場しようかなぁｗｗｗ
2008/07/29(火) 22:30 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
こんにちはっヾ(ｏ´ω｀ｏ)ﾉ
今日も広島はものすごーーーーく良い天気。
クーラーなしじゃ耐えられませんです(lll´Д｀)
天気予報でもこの先当分v-278マーク続いてました・・・

それにしても、やはり私は食べ過ぎのようです(;A･Д･)
ともたっくんさんの食事内容と比べると・・・
もっと見直さなきゃ！って強く思いましたよ〜
これからもがんばるぞいっ！
2008/07/30(水) 10:44 | URL | ゆき姐 #rZ5Dsd/2[ 編集]
ともたっくんサン、こんにちは〜！＾＾
あれ？？？？！！！！
上から５行目、体重６７．４ｋｇって書いてあるよ？（笑）
１０ｋｇ肥えてるのに喜んでるって思っちゃったｗｗ
2008/07/30(水) 11:19 | URL | くまスケ #-[ 編集]
一気にリバウンドしてるー．
2008/07/30(水) 11:26 | URL | たっくん #-[ 編集]
ともたっくんさん、こんばんは
石川人志です。

いつも温かいコメントをして
くださり、ありがとうございます。

一食抜いてしまったのですか。

食事を抜くとその時は痩せますが、
体のメカニズムにより、すぐに
戻ってしまいますよね＾＾

応援していきます。

2008/07/30(水) 19:41 | URL | 最速ダイエットの石川 #jgJNn0FY[ 編集]
＞ゆき姐さん
こんばんは♪
どうも彼氏の実家が山のほうなもんで、広島って涼しいイメージが（笑　そういえば去年呉に行った時確かに暑かったかもしれませんｗｗｗ
私の食事は面倒くさがりなので、品数少ないんです；
でも量はそれなりに食べてると思いますよ。ローカロリーで♪

一気に減らしたらストレスになっちゃうから、おやつを小分けの袋に入れてみたり、おかずはいつも通り食べてご飯の量をほんのり減らしてみたり…無理のない所から始めたほうがきっと良いと思います。

夕飯の糸こんは一食置き換えのようになってるけど、やっぱ手作りだから飽きないですね♪
そういえば最初の頃あまりにおなかすくので、お味噌汁いっぱい作って飲んでました。私のお腹は何かたっぷり入っていればいう事聞いてくれるみたいですｗ
2008/07/30(水) 20:13 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞くまスケさん
Σ(｀∀´ﾉ)ﾉ ｱｳｯ
慣れ親しんだ6の数字を押していたなんて（汗
な、直しておきました〜ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)
2008/07/30(水) 20:14 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞たっくん
いつも一緒に体重計みとるやろ？？？
±0ですからぁ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ
2008/07/30(水) 20:15 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞石川さん
起きたのが遅くって3食食べる時間がありませんでしたぁ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ
最近はどんなに忙しくてもどんな形でもちゃんと3食食べるようにしていたのに…ちょっぴり失敗です（汗
2008/07/30(水) 20:17 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
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