暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
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少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

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某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

ダイエット経過（125日目）

2008/06/25(水)
BMI　23.8 今日 前日比 開始日との差
体重（kg） 58.4 −0.2 −9.0
体脂肪（%） 29.9 −0.5 −3.6
　　ダイエット開始　2008/02/21
　　Start時の体重　67.4kg
　　Start時の体脂肪　33.5%


　　 　　
　 献立 合計（kcal） 食費（円）
朝 ソーセージのチーズ焼き・納豆・おからご飯・ミネラル豆乳 479 131.3
昼 お弁当（お弁当のご飯がひじきの混ぜご飯に変わりました） 300 110
夜糸こんラーメン（味噌＆豆乳）・コーヒー 177 172
間食 リッツ 113 0
合計 　 1069 413.3











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快進撃を止めたくなくて、ついついずるっこしてしまったともたっくんです（汗

何がずるいかって？？？
本日の計測…納得行くまで何度も乗りました（ﾔﾚﾔﾚ

我が家の体重計は0.2kg単位で測れるのですが、58.6と58.4を行ったり来たりして58.6で止まるもんだから…58.4で止まるまで頑張ってしまいました。

お通じですが、昨日はちょっとこもっただけで朝晩出てくれたので良かったんだけど、今日はどんなに頑張っても夜は出てきてくれませんでしたぁ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ
ま、朝はご機嫌だったので良しとしましょうｗ


さて…今週末ですが初めての休日出勤が確定しました。
行っても2時間位しか仕事ないし、空いた時間は本でも読んでゆっくりしててと言われているのでめちゃ楽チン♪お時給泥棒ですな( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

では無事に記録も更新した事だし…寝ます♪

皆様　ｵ(*ﾟoﾟ)ﾔ(*ﾟOﾟ)ｽ(*ﾟ｡ﾟ)ﾐ(*ﾟｰ~)^☆



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日々の経過 | トラックバック：0 | コメント：8 | Page Top↑


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コメント
この記事へのコメント
おはようございま〜す！
私も今朝は何度も体重計に乗っかってみましたが
何度計っても同じ数字・・・昨日より増加でしたv-388

このところ間食とかバリバリやってるし
カロリー多いもの食べてるし
ともたっくんさん見習って、もちっとカロリー気にしなきゃって思いました！
見習うこと、節約もだ〜っ！
給料日まで、まだまだなのに今月は大ピンチで困ってますv-399
2008/06/26(木) 08:36 | URL | ゆき姐 #rrt59IR2[ 編集]
ともたっくんさん、こんにちは＾＾

うんうん、解る、その気持ち。
私も体組成計何度も乗った経験あるもん＾＾；；
以前の体重計は500ｇ単位、次は200ｇ。
今のは100ｇ単位＾＾

週末、休日出勤なんですね＞＜
お疲れ様デス。無理せず頑張ってｖ

応援していくねｖ
2008/06/26(木) 11:53 | URL | ゆきぽん☆ #-[ 編集]
あはは＾＾わたしもよくやりますが、
大抵、どんどん増えていきます＾＾；
あと、体重計の場所を動かしてみたり（笑）
2008/06/26(木) 16:21 | URL | くまスケ #-[ 編集]
ご訪問の足跡
一目で分かるダイエット経過グラフ見て吃驚ですよ。
6/15から急激に体重が落ちてますね。

僕は夏風邪で４日間休養していたら、リバウンドが始まり、慌ててジョギング再開したが今日も雨です。
朝起床し何度も体重計計るが、計る場所を変えると変化するのに気づきました。
その為、最低値を示す位置を白ビニテープで目印したよ。
2008/06/26(木) 18:36 | URL | abe107 #Pcttr2AE[ 編集]
＞ゆき姐さん
こんばんは〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪
みんな同じような事してるようでほっとしましたｗ

>ともたっくんさん見習って

((￣＿￣*)(*￣＿￣))ﾝｰﾝ
私はまだ独身だし、好きなように出来る時間があるので…見習うような事は（汗
最近外食も増えて、色々と考えるのですが
自分がダイエットしている事を忘れなければ、ゆっくりでも結構何とかなるような気がします。
意識さえあれば、10回中10回食べ過ぎていたものが10回中9回になるだけでも…ちょっとは違う気がしませんか？ｗ

ちなみに我が家も今月は使いすぎちゃってます＞＜
しばらくはおとなしくしときま〜す（笑
2008/06/26(木) 21:36 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞ゆきぽん☆さん
こんばんは♪
100g単位いいですね〜＾＾
体年齢が測れる奴とか一度は乗ってみたいｗ

出勤するだけでやる事のない休日出勤ですが（笑
しっかりと稼いできますよ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
2008/06/26(木) 21:38 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞くまスケさん
ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ﾉこんばんわ♪
ほ〜んとみんな同じで良かった（笑
もうね…最後の手段はトイレで小でもいいから出すこと！！！（爆

普通に測って減るのが一番なんだけどねぇ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ
2008/06/26(木) 21:41 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞阿部様
お久しぶりです♪
体調崩されていたのですね（汗
最近天気のいたずらで気温が上がったり下がったり…無理をなさらぬように。

運動で体重を維持していると運動出来なかった時が怖いですよね。それだけしっかり継続してやってらしたって事なんですけど＾＾
2008/06/26(木) 21:45 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
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