暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
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偶然迷い込んで訪問してくれた皆さん。

「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

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管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
管理人しか読めませんが、こちらにコメント頂けたら嬉しいです♪

もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

ダイエット経過（124日目）

2008/06/24(火)
BMI　23.9 今日 前日比 開始日との差
体重（kg） 58.6 −0.2 −8.8
体脂肪（%） 30.4 ＋0.2 −3.1
　　ダイエット開始　2008/02/21
　　Start時の体重　67.4kg
　　Start時の体脂肪　33.5%


　　 　　
　 献立 合計（kcal） 食費（円）
朝 ソーセージエッグ・おからご飯・ミネラル豆乳 358.3 135.4
昼 お弁当 300 110
夜糸こんラーメン（味噌＆豆乳）・コーヒー 177 172
間食 なし 0 0
合計 　 835.3 417.4










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最近トイレにこもって体重調整してる気がします（笑
今日も帰宅後の体重が微妙だったので、夕食後こもりましたよｗ

そんなわけで今日も記録更新ヽ(´ー｀)ノ

こんなんでいいのか？？？いいのよ（笑
これで減らしてる事よりも、全然出なかったのが出るようになってる事にびっくりです♪
糸こんが効いてるのか、脂肪燃焼が効いてるのか…
とにかく良い事が続いているうちに一気に攻めないと！！！

ではでは、寝ます（ぉぃ
最近少し寝るのが遅くなったら、朝がめっちゃ辛いのです(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

(ﾟoﾟ)ｵ(ﾟ0ﾟ)ﾔ(ﾟ･ﾟ)ｽ(ﾟ-ﾟ)ﾐ ﾈﾛ!(oﾟﾛﾟ)θ☆(o_ﾛ_)ozzZ



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日々の経過 | トラックバック：0 | コメント：6 | Page Top↑


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コメント
この記事へのコメント
ともたっくんさん、こんにちは＾＾

トイレに篭ってる日が続いてますね。
私は、最近うそみたいに便秘解消しました。
測定後に飲むプルーン100ジュース＾＾おすすめですよ〜
プルーン平気なら試す価値大、ありますよ＾＾

ほんと早寝すればいいのに、最近私も遅い。
朝は強いけど最近眠い＞＜

応援していくね〜
2008/06/25(水) 10:50 | URL | ゆきぽん☆ #-[ 編集]
お久しぶりです☆
やっと風邪も治りました☆
あんまり時間が無いので、復帰報告まで･･･(o´_｀)o)

睡眠時間はきちんととらないとね♪お肌にも体にも良くないから〜。
気づけば体重並んでしまったね(｡￫ˇ艸￩)維持＆減少させれるよう、がんばっていこ〜ねっ。
2008/06/25(水) 16:52 | URL | haco #-[ 編集]
＞ゆきぽん☆さん
こんばんは〜♪
以前は全然でなかったお通じ。
最近頑張れば出るんでこもってばかりですｗｗｗ

プルーンかぁ、オリゴ糖とどっちにしようか悩むぅぅｗ
2008/06/25(水) 20:31 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞hacoさん
あああああああああhacoさ〜〜〜ん！！！
お久しぶり〜〜〜〜〜♪
風邪良くなってﾖｶﾀｰﾖ･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･

寝込んでいるうちに追い抜こうと思ったのにばれてしまいましたね（笑

体、無理しないようにまた一緒に頑張りましょう＾＾
2008/06/25(水) 20:33 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
すごいねぇ〜
最近どんどん減ってますよね。
夜の糸こんラーメンが効いてるんでしょうか。
一日のカロリー摂取量が少なめにしてるのに効果出てるのかもしれないね。

今いい調子のうちに一気にって思っちゃいますよね。
また少々戻ることもあってもビクともしないくらい、今のうちに減らしちゃいましょうか。

睡眠をきちんととるのがダイエットの近道って書いてました。
早く寝なきゃね・・・
それが全然できない私です。
ともたっくんも早く寝ようね。
2008/06/25(水) 23:34 | URL | ラコ #NYNoEWwI[ 編集]
＞ラコさん
ちょうど糸こんラーメンやら脂肪燃焼スープやら一気に始めたので、何が効いているのかわかりませんが、今の私に合ってるみたいです♪
ある程度食事の基礎が出来てきたので、支度もすごく楽だし、嬉しい事だらけｗ

うんうん＾＾
睡眠はとても大事ですね。
規則正しい生活をして、体も調子が良いし…限られた一日という時間の中で難しいけれど頑張りたいですね♪
2008/06/26(木) 21:29 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
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