暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
- お知らせ -

いつも訪問してくれるお友達の皆さん。
偶然迷い込んで訪問してくれた皆さん。

「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

当ブログは現在コメント欄を表示しておりません。
管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
管理人しか読めませんが、こちらにコメント頂けたら嬉しいです♪

もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

ダイエット経過（95日目）

2008/05/26(月)
BMI　25.1 今日 前日比 開始日との差
体重（kg） 61.6 −0.2 −5.8
体脂肪（%） 30.6 −0.3 −2.9
　　ダイエット開始　2008/02/21
　　Start時の体重　67.4kg
　　Start時の体脂肪　33.5%


　　 　　
　 献立 合計（kcal） 食費（円）
朝 カレーライス・ミネラル豆乳 301 231.8
昼 お弁当（内容は毎日殆ど変わらないので、今後省略して「お弁当」とだけ表記しようと思います。） 300 108.8
夜肉豆腐・サラダ・味噌汁・ご飯 350.7 294.9
合計 　 951.7 635.5










ランキング順位が大変励みになっております。
応援して頂ける方、お手数ですが下のバナーをポチっとして下さい<(_ _)>
↓↓ぽちっ↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログへ 人気blogランキングへ FC2ブログランキングへ


いつだったか紹介した「みんなのフィットネス」

これをやる為にはＰＣを和室に向け、運動するスペースを確保します。
すっごく汗をかいて気持ちが良いのだけど、この手間とドタバタと騒音を撒き散らすのがどうしても申し訳なくて（汗

足のマメも健在なので、ここ数日ずっとやってきませんでした。
それでも運動をしたい欲が出てきたので…以前は毎日やっていたステッパーを再び始めることにしました。

好きな時間に、好きなだけ、騒音も気にせず出来るのがやっぱり素敵♪

運動したい！って気持ちが強いうちにいっぱい体を動かしておこうヽ(´ー｀)ノ



ランキング順位が大変励みになっております。
応援して頂ける方、お手数ですが下のバナーをポチっとして下さい<(_ _)>
↓↓ぽちっ↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログへ 人気blogランキングへ FC2ブログランキングへ


日々の経過 | トラックバック：0 | コメント：4 | Page Top↑


≪ダイエット経過（96日目） | ホーム | ダイエット経過（94日目）≫
コメント
この記事へのコメント
運動したいって気持ちが出てるって、
すごく気持ちがあがってる証拠ですね〜♪
ステッパー仲間だー！！
2008/05/27(火) 09:55 | URL | くまスケ #-[ 編集]
我が家のステッパー
おはようございます。そよかぜむらのたかひろです。
我が家のステッパーは８５ｋｇ以下って
制限付きのステッパーなのです。
だから、もう少し体重を落とさないと
ステッパーを使えません。
がんばって、ステッパー仲間になるぞ！
2008/05/27(火) 16:29 | URL | そよかぜむらのたかひろ #EBUSheBA[ 編集]
＞くまスケさん
ちなみに我が家のステッパーもくまスケさんのと同じような感じのだよん♪
かなり昔に買ったのであまり性能は良くないかもしれないけど…性能よりも継続よね＾＾

有酸素運動がんばろ〜〜〜〜♪
2008/05/27(火) 21:28 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
＞そよかぜむらのたかひろさん
制限付きがあるって知りませんでした（汗
焦らず…と言いたいところですが、仲間は多いほうが楽しいですよね♪
ステッパー仲間“ﾍ(￣ｰ￣ )ｵｲﾃﾞｵｲﾃﾞ
2008/05/27(火) 21:30 | URL | ともたっくん #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://tomo4taku3.blog62.fc2.com/tb.php/161-e8f58d10
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック