暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
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いつも訪問してくれるお友達の皆さん。
偶然迷い込んで訪問してくれた皆さん。

「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

当ブログは現在コメント欄を表示しておりません。
管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
管理人しか読めませんが、こちらにコメント頂けたら嬉しいです♪

もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

ダイエット経過（64日目）

2008/04/25(金)
BMI　26.0 今日 前日比 開始日との差
体重（kg） 63.8 ±0 −3.6
体脂肪（%） 32.2 −0.7 −1.3
　　ダイエット開始　2008/02/21
　　開始日の体重　67.4kg
 　　　


　　
　 献立 合計（kcal） 食費（円）
朝 ベーグル（276）ポテトサラダ（35）味噌汁（24.6）ミネラル豆乳（45.5） 381.1 61.9
昼 ベーグル（183.4）味噌汁（12.3）もやしときゅうりとベーコンの和え物（35.8）キムチ（11.5）ぴりからこんにゃく（6.55） 249.55 62.3
夜 肉じゃが（210.25）キムチ（11.5）ぴりからこんにゃく（6.55）ご飯（92.5）彼氏から回ってきたベーグル（92.5）ケーキ（382） 794.5 341.02
合計 　 1425.15 465.22












簡単！節約！ヘルシー(?)！なレシピを掲載しています。時間のある時にでも見ていただけると嬉しいです。
こちら→ http://tomo4taku3.blog62.fc2.com/blog-category-2.html

我が家の収支も掲載しています。買い物する度に更新していますので、こちらも時間のある時に見て頂けたら幸せです。
こちら→ http://tomo4taku3.blog62.fc2.com/blog-entry-114.html


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食べ過ぎたと思って覚悟してたんだけど、体脂肪が減っていましたヽ(´ー｀)ノ
水分効果かな♪頑張って2L寸前まで飲んだも〜んｗ



今日は一日遅れの誕生日ケーキを食べる予定だったので、朝から食事は控えめにしてきたはずでした…それなのにぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ＞＜。

朝寝坊をして彼氏に朝食でベーグルを食べてもらえなかったので、夕飯の支度中にチキンサンドにして食べて貰いました。


が！！！！！！！！


彼氏…ご飯党なので、もちもちなパンは苦手だったみたい(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ
ご飯食べるからパンあげる♪ってｗｗｗ
予定外だよぉ〜orz　ご飯を減らせば良いものの…ある物はあるだけ食べちゃう根性なしなので、しっかりと召し上がりましたとさ；


今日も何故かベーグルを焼きました。
（今日はおからのベーグル♪
確か冷凍保存出来るって聞いたので、私の食事用にしっかりと保存させて頂きます（汗



PS：今週に入ってからの摂取カロリーの平均値をとったら、1200kcal位で収まっているので、明日以降で挽回出来そうです♪今日の事は過ぎたこと♪忘れましょ〜（笑



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