暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
- お知らせ -

いつも訪問してくれるお友達の皆さん。
偶然迷い込んで訪問してくれた皆さん。

「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

当ブログは現在コメント欄を表示しておりません。
管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
管理人しか読めませんが、こちらにコメント頂けたら嬉しいです♪

もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

ダイエット経過（63日目）

2008/04/24(木)
BMI　26.0 今日 前日比 開始日との差
体重（kg） 63.8 ＋0.4 −3.6
体脂肪（%） 32.9 −0.3 −0.6
　　ダイエット開始　2008/02/21
　　開始日の体重　67.4kg
 　　　


　　
　 献立 合計（kcal） 食費（円）
朝 キムチ納豆（123）ミネラル豆乳（91）ご飯（70） 284.0 68.46
昼 ネギだっぷり焼肉丼（442）間食（ベーグル）（350） 792.0 112
夜 グリルチキン（106.6）フライポテト（59.5）もやしときゅうりとベーコンの和え物（35.6）味噌汁（24.6）ご飯（61.6） 287.9 225.3
合計 　 1363.9 405.76












簡単！節約！ヘルシー(?)！なレシピを掲載しています。時間のある時にでも見ていただけると嬉しいです。
こちら→ http://tomo4taku3.blog62.fc2.com/blog-category-2.html

我が家の収支も掲載しています。買い物する度に更新していますので、こちらも時間のある時に見て頂けたら幸せです。
こちら→ http://tomo4taku3.blog62.fc2.com/blog-entry-114.html


ランキング順位が大変励みになっております。
応援して頂ける方、お手数ですが下のバナーをポチっとして下さい<(_ _)>
↓↓ぽちっ↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログへ 人気blogランキングへ FC2ブログランキングへ


やっぱ出来たてのベーグルはつまみ食いしちゃダメだったのねぇ（笑
ま、これを我慢するのは無理〜って奴なのでいいんです♪

測定する時間っていつもお風呂前なんだけど…
お風呂後（更にトイレ後）に測ったら元の体重でした( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

きっと、今日はものすごく頑張って水分補給したので、その分だったんだと思ってますｖ

そうそう、昨日からステッパーの乗り方を少し変えたんですけど
水分をとってるせいか、そのせいなのか、ものすごっく汗かきます。ヽ(´ー｀)ノ

めちゃ気持ちいい〜☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

明日も頑張って水分補給だ！！！



ランキング順位が大変励みになっております。
応援して頂ける方、お手数ですが下のバナーをポチっとして下さい<(_ _)>
↓↓ぽちっ↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログへ 人気blogランキングへ FC2ブログランキングへ

日々の経過 | トラックバック：1 | コメント：0 | Page Top↑


≪ダイエット経過（64日目） | ホーム | ベーグル≫
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://tomo4taku3.blog62.fc2.com/tb.php/124-737fbdc1
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
ダイエット サプリ
腹筋トレーニングや柔軟体操等1分でダイエットアフィリエイトの神様が教える情報商材■ ■FX(外国為替証拠金取引)比較ブログ■ ■食品やマイクロでない簡単ダイエット■ ■競馬予想の情報商材■ ■身体と心の健康（メンタルヘルス）のブログ■ ■激安！海外・国内旅行 ブロ..
2008/04/24(木) 23:29:58 | ダイエット。あなたの知らないダイエットの世界