暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪

- お知らせ -
いつも訪問してくれるお友達の皆さん。
偶然迷い込んで訪問してくれた皆さん。

「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

当ブログは現在コメント欄を表示しておりません。
管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
管理人しか読めませんが、こちらにコメント頂けたら嬉しいです♪

もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

デトックス終了

2008/12/27(土)

サンタさんというのは大人には手痛いプレゼントを置いてくものですね。
クリスマスに「食あたり！！！」というプレゼントを貰い3日間ほど辛い日々を送ったともちゃんです。

たっくんはちょっぴりお腹痛かった程度なのに…
私は24日に出勤してから数時間しか自席にいられませんでした（笑

横になりたいけど、篭っているのはトイレ！！！
非常事態に私が選んだのはトイレの床に横になる事（汗
ま、お客様用のフロアのトイレなので、基本的に男性ばかりなので…女子トイレは綺麗ときた！

24日は前日までの暴食を綺麗にデトックス♪
25日は腸内リセット♪
無事に程よい体重に戻り…明日からまた美味しいものが待っている日々（笑

というわけで…
今夜の夜行電車で東京駅を出発し、明日の朝には名古屋の友人とデート♪
名古屋を昼過ぎに出発し、夜には広島到着の予定です。

帰宅は1/3（土）です。
たっくんの実家でうまくPCを占拠出来たら更新位は出来ると思います。

1週間ちょい…留守にしますが！
忘れないでね～～～～～～～～～～～～～～～～！！！

じゃ美味しい更新が届けられるよう…
デトックス済の体でｲｯﾃｷﾏｰｽ"8-( *ﾟｰﾟ)ｶﾀｶﾀｶﾀ--..

あああ！！！念のため…

今年の2月にダイエットを始めて早10ヶ月。
何だかんだと目標にはまだ達していませんが、無事に11kg減の成果を得ました。

ダイエットを通じて仲間も増え、ブログもプライベートもとても楽しい時間を過ごしています。
今年一年は革命な年だったような気がします。まだまだ来年もダイエットは継続ですが…いつまでもず～っとここで出会った、そして出会うであろう皆様と楽しく過ごしていけたらと思います。

年末最終日にご挨拶が出来ないと嫌なので、これにて挨拶と変えさせて頂きます<(_ _)>

皆様よいお年を…
‥…━━ *　　m(ﾟ▽ﾟ* ) ﾎｼﾆﾈｶﾞｲｦ･･･

そして正月太り注意しながら楽しみましょうね( *´ﾉｪ`)ｺﾁｮｰﾘ

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＜たっくん＞クリスマスですよ。

2008/12/25(木)

さて、昨日今日と世の中はクリスマスです。

うちはともちゃんが仕事なのもあって23日にケーキ作って食べました。

がっ

忘れちゃいけませんね、たっくんは年内最後の報告会が22日に終わったので
暇なんです。

なんか作るかなーと思ったときに見るクックパッド
チキンでも焼いて食べるかなということで前日イオンで~~598~~⇒299で購入した

チキン、

なんと国産です。
岩手県産です。
半額になるまで待ってたわけじゃないですよ。
たまたま半額だっただけです。~~（いつも行く時間は何でも半額なんだろとかいう突っ込みはなしで）~~

ネットにあるレシピ見ながら適当にいろいろやると

こうなるわけですね。
便利な世の中です。
何もわからなくても書いてあるように作るだけでそれっぽく仕上がってしまうのですね。

うちにないものは省略したけどうまかったからよしとしよう。

続いて
クッキングカンタンタンにのってる簡単料理

あんかけチャーハンとやらです。

適当にチャーハン作って
おわんに入れて丸くして
コンソメと蟹缶と卵とかで適当にあんかけ作って乗せるだけです

案外いい感じに見えるものですね。

続いて
さらに簡単な
フルーツポンチ

切ってあるフルーツセットにサイダーかけただけです。
3秒でできますね。
これもイオンで~~398~~⇒199です。
半額になるまで待ってたわけじゃないですよ
たまたまです。
日ごろの行いがよかっただけです。

続いて・・・
全体うｐ

じゃなくて、隅っこに緑色の物体が・・・
レタス切っただけサラダです。
切って水につけるだけです。
ちょーかんたん。

とまぁ簡単料理のオンパレードでした。

・・・

・・

・

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クリスマスケーキ♪

2008/12/23(火)

クリスマスが平日なので、実質今日がクリスマスな我が家です♪
以前の日記で宣言した通り、今日という日に向けてひたすらケーキを練習してきたともちゃんです。

そんな悪戦苦闘の日々を綴りましたのでどうぞご覧下さい<(_ _)>
（大したことないけどｗｗｗ

画像ばかりなので【続きを読む】からどうぞ♪

≫[クリスマスケーキ♪]の続きを読む

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今日の事件

2008/12/20(土)

今日も懲りずにイラストあ～～～～～っぷ（笑

今日は朝食と昼食、2食連続オムライスでした。
朝ごはん作る時に面倒なのでお弁当用に大量に作成。中身のバランスは悪いけど、彩りが良かったのでたまにはお弁当画像もUPしておきます♪

おからオムライスを作ろうと思ったんだけど、おからと聞くと反射的に嫌な顔をなさる方がいますので、今日は相手を立てておから抜きのノーマルオムライスです。

そんなオムライスに事件発生したので報告です。

お弁当の中身は基本的に二人とも一緒。
違う所と言えばご飯の量とブロッコリーの切り方位かな？ｗ
（小さくしないとブロッコリー食べてくれないんですよ。）

そんなお弁当の事件をイラストにしてみました。

いやぁ（笑
お腹一杯で昼食後眠くて眠くてｗｗｗ

書きたい事が少し溜まり気味なんですが…
明日は一足早く、クリスマスランチにお出掛けの予定です♪

ケーキもまだ練習が必要だし、参ったなぁ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

今日はまだお風呂入ってないので、計測もまだですが…家で映画を見るのにポテチやら、ピザ風パンやら…ぶっちゃけ体重計が怖いです（汗

ダイエット経過はグラフで確認お願いします～♪
最近まったり日記なブログ（笑）ま、いっかｗｗｗ

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はまりごと

2008/12/18(木)

最近、会社のメモ用紙に落書きをするのが日課になりました（笑
裏紙なのでちょっと色々と見えちゃってますが…何となくUPしてみようかと…ｗ

この間読んだ本に
どんなに下手くそでも毎日書けばすらすらとイラストが書けるようになるって載ってたもんで＾＾；
一日一枚何でもいいから書くようにしようと思ってます。

今回は暇ｎ人♪に載せたけど、このイラストは会社で書くことが多いので、仕事ブログの方に使用するのではと…密かに思ってます♪

って事で！！！
下手なので解説入りでUP（笑

目がいつまでも健康でいられるように…
目のレンズを調整する毛様筋の鍛え方を書いてみました。

簡単に言えば、近くと遠くを交互に見るだけ♪
それを絵にしたけど…分かるでしょうか（ちょっと不安ｗ

何だかダイエットの風があらぬ方で吹いているような気がしますが…
年末年始の波だけは飲み込まれないように頑張らないとですね＞＜。
イベント盛りだくさんな日々が続きますが、更新なくても元気に頑張ってますので、たまに更新したらまたよろしくお願いします<(_ _)>

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無料大好き♪

2008/12/15(月)

今日は我が家にこんな物が届きました♪
ダイエットに興味のない方でも知ってると思われる「マイクロダイエット」！

特に商品の宣伝じゃないので、あまり内容については書きませんが…

12/31までなら無料で一食分貰えるという事で♪
一度は試してみたかったので申し込んじゃったヽ(´ー｀)ノ

いつ試飲するか分からないし、31日まで時間があまりないので、レポなしで報告です。

マイクロダイエットココア味（一食分）が無料でGET出来るのは
↓↓↓こちら↓↓↓
http://mymd.microdiet.jp/campaign/precamc/
アフィリではないのであしからず<(_ _)>

って事で、今日はこれにて更新終了。
ヾ(｡･ω･｡)ﾉﾏﾀﾈｰ☆ｷｯﾄﾈｰ（最近更新がのんびりでごめんなさいね～＞＜。

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ダイエット経過　- 食欲旺盛 -

2008/12/13(土)

風邪で食欲不振だったのが嘘のような一日でした。
って事で、その食欲を久々の食事の報告で晒したいと思います♪

では報告<(_ _)>

朝食
カレーライス

昼食
コンビニで購入したパン2種

夕食
お好み焼き

更に言い訳報告<(_ _)>

朝食
寝坊しちゃって( ﾟДﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾｰって事で（汗
温めれば出来上がるカレーに決定。

昼食
たっくん休みだし、私一人だし、って事でコンビニで購入する事にｗ
たまに行くと美味しそうで…ついつい色々と買ってしまいます…

夕食
たっくんはビールとホタテ＆イカソーメン
それを横目にむしょうに食べたくなったお好み焼き（笑
いいんです…今日は快気祝いだよ…きっと…

体重　55.8kg（前日比 ±0）　体脂肪率　28.6%（前日比 -1.4）
運動：スロトレ

たっくんの希望でかつおぶしが大量にふりそそぎ…実態の見えなくなったお好み焼きの図。

贅沢にエビも入っています♪

ちなみにコンビニではしっかりおやつも購入（ぉぃ

いいんです…
たまには…
今日位…
快気祝いだと思ってね…
ほら体重変わってないし…

ね！ね！ね！いいよね？？？
後悔先に立たず、覆水盆に返らずΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ

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元気になってショックな感じ…

2008/12/11(木)

ご心配をおかけしました<(_ _)>
今朝は少し不調な感じでしたが、今はすっかり元気を取り戻したともちゃんです♪

元気になったものの…
未だに摂った水分が足りないのか、飲んでも食べてもトイレをもよおさないんですけどね（汗
飲食した分が体に行き渡るようになれば自然と排泄される事でしょう♪

色々と心配をかけてしまったので
今夜の体重の報告がてらここ数日の体調不良劇を綴っておきます。

発症した日（火曜日）は
たっくんの記事に追記したように半日ですが仕事へ行きました。
火曜日は午前中に体中の水分と胃腸に残っていたものを全て排出したようです。

よって体重は54.8kgという記録に（笑

翌日水曜日はというと…
前日からの不調が響き会社は休み。
朝は何とかうどんを前日の倍程食べ（4本が8本になった程度ｗ）そのまま薬を飲んで起きたら夕方。火曜日も薬の為に無理矢理食事をする感じでしたが、この日も食欲がないのに無理矢理食事。

夕方になり大分元気が出てきたので、夕飯はしっかりと準備をして…
たっくんもやっとまともな食事にありつく。

本日木曜日。
前日の夕食後…まだ全快ではなかったらしく、胃のあたりが気持ち悪い。
今朝もそれを引きずり気持ちが悪いのと、若干微熱があったので欠勤。

そんな中食欲は少し出てきたので、朝食は普通に摂りました。

そして薬を飲んで再び寝る…
起床後、優しいものが食べたいと胃が叫んでいたので、おかゆを作り食べます。
そこからしばらくだらだらと過ごし…ふっとふっきれた瞬間があり、その後いつも通り元気にｗｗｗ

けだるいのと元気の境目をしっかり感じる事が出来ました（笑

って事で何故か夕飯はお寿司！！！（爆
たっくんが工作していた物をテストしたかったのもあり、バイクでふら～っとお出掛け♪
んで、そのまま夕飯を食べてまいりました。

食べすぎちゃって食べすぎちゃって…
結局元気になった途端元通りの55.8kgに収まりましたとさ(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

もうねーーーー！！！
グラフのV字具合がおかしくておかしくてｗｗｗ
入力した直後に大爆笑ですよきゃははは(o_ _)ﾉ彡☆ﾎﾟﾑﾎﾟﾑ☆ﾐヽ(_ _o)

皆様から頂いた数々の心配のお言葉…
このグラフでしっかりと元気を主張しております。ほんま心配をおかけしました<(_ _)>

ちなみにここ数日のたっくんですが…ｗ
火曜日は朝から私が何度も飛び起きたので、寝不足だったようです。私は午後から出勤するも、たっくんはしっかりと看病の為に体力をつけるべく家で睡眠。

水曜日は、看病の為？？？休んでました。

今日は？？？休んでたよね？？？ｗ

夕方学校の友人からメール。
友：「最近みかけないけど生きてるんかな？」
た：「ノロみたいで…死んどる。」
と：（ぇ？？？それは私？？？ま、いっかｗ）

その後
と：明日は学校行くんよね？
た：いや…休む
と：何故？？？
た：月曜日が研究発表なので、今週学校に言っていない俺は発表するネタがないのだよ。

┐( -"-)┌ﾔﾚﾔﾚ...
じゃー私もここぞとばかりに今週は休もうかな♪と言ってみた所。

「ともちゃんは仕事行かなきゃお給料でないでしょ！俺は行かなくても変わらないからいいのだよ。」

はい。明日から元気に出勤いたします。

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＜たっくん＞　記録更新！！？？

2008/12/10(水)

どうも、毎度おなじみたっくんでございます。

本日は勝手に記録更新のBlogうｐしときます。

なんと、

昨日から1kgも減って54.8kgです。

実は今朝からともちゃん風邪っぽいです。

上から下からいろいろ出てきまして。
こんな感じになってます。

やれやれ。

夕方くらいからだいぶよくなったみたいですが。
まだまだ病人です。

元気になったら記事更新すると申しておりました。

【ともちゃん追記】2008.12.10 17:00
昨日の早朝から吐き気に見舞われ…
更にお腹を下し…
とりあえず昼頃から会社に向かうも、電車の中で立っていられず…
帰りはたっくんに迎えにきてもらい…

昨日の食事は朝は食べられず、昼はうどんを4本、そして薬。
夕飯は帰宅途中にガストへ寄ってヘルシーそうな物を注文。結局豆腐とご飯2口分位しか食べられませんでしたが（汗）

帰宅してからすぐに就寝。

今朝は何とか熱も下がって楽になりました。
（昨日は熱がず～っと38度とかでしたよ＞＜。）
相変わらず食欲だけは元に戻らないのですが、食べても気持ち悪くならないのですぐに元の食欲に戻ると思います。

そして…食欲戻ったら体重も戻るのかな？（笑
折角だから体重はそのまま！！！そのままがいいのよ～～～～～ｗ

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オニオンドレッシング

2008/12/08(月)

今日は寝る前に更新出来なそうなので…ﾃｹﾄｰに更新して家事します（笑

先日作ったドレッシングを紹介。

いつも使ってるドレッシングを切らしてしまったので…
いつも行く店で見かけるオニオンドレッシングを我が家で作ってみようとチャレンジ♪

こーんな感じで出来ましたけど？
ぶっちゃけ店でみかけるオニオンドレッシング購入した事がないのでｗｗｗ
自己満足で勝手に同じように出来たと思っています（笑

作り方はいたって簡単♪
１：玉ねぎのみじん切りをレンチン
２：オリーブオイル+塩+こしょう+しょうゆをまぜまぜ
３：１と２を合体させて完成♪

味にうるさい（？）たっくんが美味しいって言って食べていたので大丈夫だと思います。

さて…っと。
週末にスポンジを2つも焼いてしまったので（ぉぃ
これからデコレーションかぁ

ｷｯﾁﾝ|彡ｻｯ

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拝啓　くまスケ様

2008/12/07(日)

おはようございます♪
毎度ご無沙汰なともちゃんです（汗

格別忙しいわけではないのに（むしろ暇！！！）
帰宅すると睡魔に負けて…食べた直後に寝てしまいます(*ﾉ∀｀*)ﾀﾊ

そんなわけで、やーーーーーっとの更新となりました。

今日はダイエットネタではなく、先日くまちゃんから頂いた鮭！！！の報告♪
キングサーモンの鮭フレーク。炊きたてご飯で先程頂いたので、早速UPUPで～すｗ

ちなみに頂いたのはこれ↓↓↓

めっちゃ高いらしいんだけど、敢えて金額には触れず…
くまちゃんからいつも素敵なお土産を頂くのに…この日は帰宅前に酷い手土産を持たせてしまいました。（足治ったかなぁ？？？

起床に合わせてタイマーをセットし、セットした時間の2時間後にやっと起きて（汗
炊きたて（？）なご飯の上に早速鮭ヽ(´ー｀)ノ

朝だしー
面倒だしー
くまちゃんのお土産だから美味しいに違いないしー

って事で、朝食は鮭ご飯＆味噌汁のみだったのは内緒です♪

めっちゃ脂のりのりだったのだけど、画像は拡大しないと見えないかもしれないなぁ。

って事で♪画像クリックして大きくして見てみて～～～～～～！！！
普通の鮭フレークと違って脂ののりが違うのよぉ♪
↓↓クリック♪クリック♪↓↓

ご飯に乗せて食べたわけなんだけど、これまたご飯に鮭のうまみがしみこむしみこむ♪

100ｇも全部食べられないよ～と言いながら…
朝から二人ともおかわりをして食べきってしまいました（笑

美味しいを伝える言葉をあまり知らないのでこんな報告となりましたが（汗
本当に美味しかったぁぁぁぁぁ♪
くまちゃん<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｫ

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＜たっくん＞今日の収穫♪

2008/12/03(水)

お久しぶりのたっくんです。

今日は何の日ふっふ～ん♪
毎度おなじみの火曜日でございます。

ふっふ～ん♪

というわけでジャスコ？AEON？の火曜市にいってきました。

魚コーナーで半額になっていたものは！！！！？？？？？

ホタテでございます。
超でかいの。

超超超でかいの、半額で200円

焼くとこんな感じ
今までみたことないくらいでかいの。

うまそー

うまそー

他にも魚介類とか卵とか買ったとおもうけど
ホタテの感動に比べたら
しょぼいから忘れた。

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ダイエット経過　- 数日の報告 -

2008/12/01(月)

久々のダイエット経過報告です。
26日（水）に55kg台に収まる事！と目標を立てたものの…

27日（木）
平日なのに何故か外食、しかも寿司、更に二人で24皿。
28日（金）
ともちゃん残業につき再び外食。軽く済ませるつもりが行った先にとんかつ屋があり…とんかつ大好きたっくんが吸い込まれていく。
29日（土）
くまちゃんとたこ焼きパーティー。

o┤*´Д｀*├o ｱｧｰ
おかげさまで最大値57.2kgまで増量（笑
どんだけ食ってるんだよって感じですね　あははははははははｗ

今日から一週間が始まり、無事に一日を平穏に過ごしてきました。帰宅後服を着たまま測定したら56kg台だったので…多分今夜は少し落ち着くと思われます。

やっぱ平日の規則正しい生活は最高ですね～～～♪

最近ずーーーっと食事や体重の報告をしていません。
ちょっぴり( ﾟДﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾｰというのは大きな声で言えませんね。
食事は相変わらず魚生活。筋トレはたまにサボるけど何とか続けています。体重は、なるべく毎日記録するんで…書いていない時は右側のグラフで確認して下さいな♪

標準体重になったら画像ＵＰと言ってから大分経ちましたが…今年もあと1ヶ月！年内に目標に行くか？？？それとも来年に持ち越しか？？？出来れば今年中に第一関門の標準体重を達成したい所ですね。

今月も頑張ります♪
応援宜しくお願いします～<(_ _)>

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下手なりにイラストを描いて更新中です♪ちょっとずつ上達していく予定なので、覗いていって下さいませ。

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