暇ｎ人♪

飽き性な私の　ダイエット＆つぶやき…節約日記♪
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いつも訪問してくれるお友達の皆さん。
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「暇ｎ人♪」へようこそヽ(´ー｀)ノ

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管理人であるともちゃんがちょっぴり多忙なのと、今までブログに割いてきた時間をちょっぴり別の事にまわしたいと思ったからです。

少しでも多くたくさんの勉強がしたい。
少しでも多くゆとりの時間が欲しい。

今まで遊びに来て頂いていたお友達には非常に申し訳ないのですが…
私の我儘でコメント欄を閉じたことどうかお許し下さい。

ブログ更新とお友達のブログ訪問は、以前と同様して行きたいと思っています。

コメント欄の代わりに拍手タグを設置しました。
管理人しか読めませんが、こちらにコメント頂けたら嬉しいです♪

もし…
今までコメントをした事なく、このページにお越し頂いている方がいらっしゃいましたら、拍手でのコメントは管理人しか読めませんので、応援メッセージや苦情メッセージ等入力して頂けると嬉しいです♪

某サイトの友人だった人の為に…
ここに「tomotaku」と記しておきます。
検索で引っかかってくれるでしょうか？？？

-- E N D --

おからオムライス

2008/03/29(土)
第2弾（笑
おからオムライス


材料
おから
鶏肉
玉ねぎ
たまご
ケチャップ
塩コショウ


作り方
１、みじん切りにした玉ねぎと小さめにカットした鶏肉を炒める
２、火が通ってきたらおからを入れる
３、おからの水分が飛びぽろぽろになったら白飯を入れる
（おからの水分は飛ばした方が独特な風味が消えて良い）
４、塩コショウ・ケチャップで味付けする
５、別のフライパンで炒り卵を作る
６、先に作ってあったチキンライスに５の炒り卵を盛り付ける


メモ
ご飯とおからの分量は半々位です。

ご飯の代わりにおからが入っているだけのレシピなので
具も味付けも家庭の味でお楽しみ下さい♪






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梅ガーリックご飯

2008/03/17(月)
梅ガーリックご飯


材料（2人分）
梅干…大2個
にんにく…ひとかけ
大葉…4枚
ご飯…お茶碗2杯
みりん・しょうゆ…少々


下準備
にんにく…みじん切り
　　　みじん切りにしたにんにくは小皿に入れてサラダ油と合わせる
梅干…種を取ってみじん切り
　　　梅干はみじん切りにした後しょうゆとみりんと合わせておく
大葉…千切り


作り方
１、油と合わせたにんにくをラップをせず電子レンジで約2分
２、下準備した梅干　電子レンジで加熱を終えたにんにく　千切りした大葉を熱いご飯に混ぜる



メモ
にんにくを電子レンジで加熱したら時間が長かったのか…
最初は焦がしてしまいました。
（この時　700w　2分）
500wとか600wだと2分でいけるのかもしれませんね。

ちなみに700w　1分半でも少し回りが皿にこびりつきました。

様子を見ながらレンチンｓるのがベストですね（汗
（ついつい本を信じすぎました…）




今夜は家の中がにんにく臭い…orz





クッキングカンタンタン―だれにでもつくれる!ちゃんとおいしい、本格的簡単料理

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